Psicologia do esporte e suas dimensões

A Psicologia do Esporte e do Exercício é a área de conhecimento que fundamenta o desenvolvimento de habilidades psicológicas das pessoas inseridas nos contextos do esporte e do exercício físico. (Weinberg; Gould, 2017). Essa ciência procura auxiliar os indivíduos a alcançarem desempenho máximo, satisfação pessoal e desenvolvimento, por meio da sua participação em atividades desportivas.

A atuação do psicólogo do esporte está voltada tanto para o esporte de alto rendimento, ajudando atletas, técnicos e comissões técnicas a fazerem uso de princípios psicológicos para alcançar um nível ótimo de saúde mental, maximizar rendimento e otimizar a performance, quanto para a identificação de princípios e padrões de comportamentos de adultos e crianças participantes de atividades físicas. (Rúbio, 1999).

Por isso, a Psicologia do Esporte e do Exercício busca compreender as ocorrências psicológicas antes, durante e depois das atividades esportivas, bem como intervir sobre a forma como estes aspectos interferem na prática de esportes e exercícios.

O desenvolvimento de habilidades psicológicas baseado nesta área de conhecimento tem como foco principal contribuir com o desenvolvimento esportivo dos indivíduos, sejam eles praticantes, profissionais, ou quaisquer outras pessoas envolvidas nesse contexto.

Portanto, a Psicologia do Esporte e do Exercício, pode ser uma ferramenta para desenvolvimento, autoconhecimento, aprimoramento de performance e auxílio para definição de objetivos, contribuindo também para o controle de ansiedade, desenvolvimento de motivação e habilidades específicas voltadas para o esporte.
Essa área é dividida em cinco setores:

1. Alto rendimento

É uma prática profissional de pessoas fora da média que dedica vários anos da sua vida para se tornar um excelente profissional, então eles se submetem a falta de contato social, a reclusão, a migração, e ao distanciamento da família, pois o esporte é tudo na vida deles, pois ser atleta é uma profissão exige enfrentamento, superação e dedicação. O atleta deve ter disciplina, desistência, saber lidar com a derrota, estresse, concentração, motivação e auto-regulação. O esportista deve ter um acompanhamento com o psicoterapeuta para ter um diagnóstico do rendimento esportivo e estar preparado para a transição da carreira, quando o atleta está no fim de sua profissão.

2. Práticas de tempo livre

As práticas de tempo livre se baseiam em um estudo e intervenção sobre a prática de atividades físicas exercidas por opção ou obrigação. A intervenção do psicólogo refere-se a adesão, questão central da motivação para a verificação da a aderência da atividade para o atleta.

3. Iniciação esportiva

A iniciação esportiva promove elementos psicossociais e cognitivos, principalmente para as crianças poderem ter uma prática esportiva, pois muitas vezes encontram-se sedentárias. É importante observar elementos sociais envolvidos nessa prática e entender “quem é essa pessoa” e “o que ela busca” e identificar a população usuária, os elementos sociais envolvidos na prática das atividades, integração professor-aluno-família e obter um conhecimento das especificidades da criança.

4. Projetos sociais

São ferramentas como medida sócia educativa e projetos com visibilidade. A presença do psicólogo faz a total diferença, não para fazer com que as pessoas se tornem os melhores atletas, mas para inserção social, desde as construções de regras até os contextos sociais. As instituições fazem uso do esporte como meio de inserção social, e também o esporte é entendido como meio (e não fim) para a prática de atividades sociais, sendo este, uma importante ferramenta para análise institucional – o grupo e da comunidade.

5. Reabilitação

A reabilitação é focada na população de hipertensos, diabéticos, distúrbios alimentares, pré e pós-operatório, população com doenças crônicas. O esporte no sentido de “bem-estar” ou a preparação para uma cirurgia. Um exemplo de reabilitação é a população de pessoas com necessidades especiais, que precisam de uma inserção social, e muitas vezes se torna atleta para-olímpico, que entra na competição e muda de categoria se tornando um atleta de alto rendimento.

Dessa forma, a psicologia do esporte procura auxiliar os indivíduos a alcançarem desempenho máximo, satisfação pessoal e desenvolvimento, por meio da sua participação em atividades desportivas.